Второе занятие из цикла классов по Теории Анатомических поездов в йоге. Класс будет посвящен работе с зповерхностной задней линией, работа с которой поможет улучшить осанку, убрать боли в спине.
Кому будет полезен класс
Занятие доступно для любого уровня практикующих
Вас беспокоят боли в спине
Вы испытываете скованность в области между лопаток
01
Вы хотите иметь красивую осанку
Мы будем работать над положением тела в пространстве, проработаем мушцы, отвечающие за осанку. Вы получите комплекс для самостоятельной практики.
02
Вы хотите включить безопасную активность в рутину
Все упражнения абсолютно травмобезопасны. Мы не растягиваем свое тело, травмируя его, а включаем и учимся слышать тело. Только функциональный, научно-обоснованный подход