КУРС
АКТИВИЗАЦИЯ ТЕЛА
Онлайн мини курс из 4 уроков
4 урока по 15−20 минут
Всего 20 минут в день позволят вам:
- чувствовать себя лучше
- проработать свое тело
- включить мышцы
- избавиться от зажимов
- сделать практику частью своей жизни
Александр Емельянов
Преподаватель йоги, йога-терапевт, массажист
- преподает более 10 лет,
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- практикующий массажист;
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
Александр Емельянов
Преподаватель йоги, йога-терапевт, массажист
- преподает более 10 лет,
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- практикующий массажист;
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
- Знания, систематизированы и упакованы по темам.
- Один урок - один аспект
- Вы можете выполнять занятия, как по порядку предложенному нами, так и в произвольном порядке
Также вы можете обьединять занятия, по мере освоения упражнений.
Таким образом, у вас получится полный комплекс на проработку всего тела.
 
Преимущества моих уроков?
Мягкие движения доступны каждому
Вы можете заниматься везде: дома, в поездке, на море
Практика доступна для любого возраста
УРОК 1
Работа с тазобедренным суставом
УРОК 2
Проработка передней поверхности бедра
УРОК 3
Укрепление ног. Часть 1
УРОК 4
Укрепление ног. Часть 2