Йога ретрит "Погружение"
Сочи, 4 - 7 ноября
Сочи, 4 - 7 ноября
Ретрит - уединение от повседневного мира, погружение в практику, успокоение ума и знакомство с собой
Эти выходные направлены на полное восстановление, наполнение, перезагрузку и отдых!
Свежий морской и горный воздух, живописные ландшафты — все это будет прекрасно дополнять нашу насыщенную программу.
Мы будем практиковать йогу и пранаямы,
гулять по красивейшим местам,
жить в йога вилле в горах над Сочи,
медитировать и много общаться.
Мы погрузимся в энергию стихий с банной мистерией.
Свежий морской и горный воздух, живописные ландшафты — все это будет прекрасно дополнять нашу насыщенную программу.
Мы будем практиковать йогу и пранаямы,
гулять по красивейшим местам,
жить в йога вилле в горах над Сочи,
медитировать и много общаться.
Мы погрузимся в энергию стихий с банной мистерией.
Расписание ретрита
4- 7 ноября
4 ноября
4 ноября
12:00 Заезд, регистрация, расселение
13:00 Обед
14:00 Круг знакомства, прогулка
18:00 Ужин
19:30 Практика йоги
21:00 Вечерний чай
13:00 Обед
14:00 Круг знакомства, прогулка
18:00 Ужин
19:30 Практика йоги
21:00 Вечерний чай
5 ноября
5 ноября
07:00 Практика йоги,медитация наблюдения за дыханием
09:30 Завтрак
11:30 Практика йоги, коллективная практики гвоздестояния
13:00 Обед
14:00 Личная практика / свободное время
17:00 Практика пранаям, основы дыхания
18:00 Ужин
Вход в молчание
19:30 Практика йоги, йога нидра
21:00 Чтение
09:30 Завтрак
11:30 Практика йоги, коллективная практики гвоздестояния
13:00 Обед
14:00 Личная практика / свободное время
17:00 Практика пранаям, основы дыхания
18:00 Ужин
Вход в молчание
19:30 Практика йоги, йога нидра
21:00 Чтение
6 ноября
6 ноября
07:00 практика йоги, комплекс пранаям, медитация наблюдения за дыханием
Выход из молчания
09:30 Завтрак
10:00Личная практика / свободное время
13:00 Обед
14:00 Прогулка в лесу секвой, медитация
15:00 Банная мистерия
18:00 Ужин
19:30 Практика йоги и лекция о медитации
21:30 Вечерний чай, чтение
Выход из молчания
09:30 Завтрак
10:00Личная практика / свободное время
13:00 Обед
14:00 Прогулка в лесу секвой, медитация
15:00 Банная мистерия
18:00 Ужин
19:30 Практика йоги и лекция о медитации
21:30 Вечерний чай, чтение
7 ноября
7 ноября
07:00 Комплекс пранаям, пение мантр, практика йоги
09:30 Завтрак
10:30 Общий круг, шеринг, коллективная медитация любящей доброты
12:00 Выезд из номеров
09:30 Завтрак
10:30 Общий круг, шеринг, коллективная медитация любящей доброты
12:00 Выезд из номеров
Александр Емельянов
Преподаватель йоги, йога-терапевт, массажист
- преподает более 10 лет,
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
Александр Емельянов
Преподаватель йоги, йога-терапевт, массажист
- преподает более 10 лет,
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
Место проведения
Наш ретрит пройдет в йога отеле в поселке Каштаны в окрестностях Сочи. Йога дом предназначен специально для йога туров.
В доме есть большой зал для практик, терраса, столовая для совместных приемов пищи.
Доступны 2/3/4 местные номера с собственным душем и выходом на террасу.
Дом расположен в уникальном месте в горах Сочи, что позволит нам наслаждаться уединением природы, слушать пение птиц.
В доме есть большой зал для практик, терраса, столовая для совместных приемов пищи.
Доступны 2/3/4 местные номера с собственным душем и выходом на террасу.
Дом расположен в уникальном месте в горах Сочи, что позволит нам наслаждаться уединением природы, слушать пение птиц.
Стоимость ретрита
В стоимость включено проживание, 3-разовое питание, баня, вся программа
16000
для бронирования необходима предоплата 30% от стоимости
Оставьте заявку и мы с Вами свяжемся