Семинар
12 августа, АЛМАТЫ,
студия йога "ВОЗДУХ"
студия йога "ВОЗДУХ"
Вы избавитесь от боли, спазма и начнёте жить свободно без лекарств
Впервые в Казахстане!
ЕМЕЛЬЯНОВ
АЛЕКСАНДР
Специалист по движению стаж 15 лет
Массажист и остеопракт более 5 лет
По моей методе избавились от боли более 10.000 человек
Развил блог о здоровье спины на 400.00 человек
Остеопракт школы Смирнова
Обучился и применяю техники по восстановлению позвоночника, лечебного массажа, висцерального массажа, остеопатии, PNF, суставные мобилизации, ПИР, техники по работе с восстановлением положения таза, тазового дна и живота, сколиоза
Что такое грыжа диска, какие бывают грыжи
Что приводит к развитию повреждений фиброзного кольца
Как самостоятельно провести физическую диагностику
Когда показано оперативное лечение
Как проводить восстановление и программу тренировок
Во время семинара
мы подробно разберем:
мы подробно разберем:
В ПРОГРАММЕ:
Основные причины боли в спине. Шея и плечи. Поясница и таз
Красные флаги. Когда нужно идти к врачу
Диагностические тесты причин боли
Основные принципы восстановления позвоночника
Техники для снятия напряжения и спазма
Упражнения для снятия боли в спине
Упражнения для восстановления позвоночника
Упражнения для профилактики боли и восстановления подвижности
Анатомические структуры в области спины, которые могут провоцировать боль
Правильная биомеханика позвоночника
Как питается позвоночник и условия для его здоровья
Мышцы живота, как обязательная основа тренировки для здоровья спины
Какое движение полезно для каждого отдела позвоночника и почему именно оно
Из-за чего формируются недомогания в спине
Что такое протрузия, грыжа, остеохондроз, как и почему они образовываются
Влияние спазмов на позвоночник и их формирование
Какие упражнения стоит исключить и почему
Готовый комплекс упражнений для здоровой спины с рекомендациями и обзором основных ошибок
ПРОГРАММА
12 августа (10:00 - 12:00)
ШЕЯ / ПЛЕЧИ
• Функциональная анатомия, биомеханика шейного отдела позвоночника
• Оценка двигательных нарушений в шейном отделе позвоночника
• Сутулость, выдвинутая голова вперёд, головные боли напряжения,
• Определение причин боли
• Методы снятия боли, напряжения и восстановление шейного отдела позвоночника
• Упражнения и тесты для снятия напряжения, боли и восстановление подвижности
• Функциональная анатомия, биомеханика шейного отдела позвоночника
• Оценка двигательных нарушений в шейном отделе позвоночника
• Сутулость, выдвинутая голова вперёд, головные боли напряжения,
• Определение причин боли
• Методы снятия боли, напряжения и восстановление шейного отдела позвоночника
• Упражнения и тесты для снятия напряжения, боли и восстановление подвижности
12 августа (12:00 - 14:00)
ПОЯСНИЦА
• Функциональная анатомия, биомеханика поясничного отдела позвоночника
• Оценка двигательных нарушений в поясничном отделе позвоночника
• Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
• Боли в пояснице, гиперлордоз, вываленный живот, нарушение положения таза
• Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
• Боли в крестце, ягодицах, пояснице, боковой поверхности таза, боли отдающие в ногу
• Тесты и упражнения для снятия напряжения и боли, и восстановление подвижности
• Функциональная анатомия, биомеханика поясничного отдела позвоночника
• Оценка двигательных нарушений в поясничном отделе позвоночника
• Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
• Боли в пояснице, гиперлордоз, вываленный живот, нарушение положения таза
• Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
• Боли в крестце, ягодицах, пояснице, боковой поверхности таза, боли отдающие в ногу
• Тесты и упражнения для снятия напряжения и боли, и восстановление подвижности
РЕГИСТРАЦИЯ
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Убедитесь, что номер телефона указан верно
