Самомассаж и здоровье позвоночника
цикл онлайн семинаров
10 октября | понедельник
9 ноября | среда
19.00 – 21.00 (мск)
Zoom
90% причин боли в теле, является спазм и напряжение.
Это происходит в результате перегрузки глубоких тонических мышц и расслабления двигательных мышц.
Мышечный дисбаланс:
- искажает осанку (привет, сколиоз)
- увеличивает изгибы позвоночника (привет гиперлордоз и боль в пояснице)
- вызывает напряжение, боль и перегрузку суставов (приводитк износу суставов, артрозу, протрузии и грыжи)
Это происходит в результате перегрузки глубоких тонических мышц и расслабления двигательных мышц.
Мышечный дисбаланс:
- искажает осанку (привет, сколиоз)
- увеличивает изгибы позвоночника (привет гиперлордоз и боль в пояснице)
- вызывает напряжение, боль и перегрузку суставов (приводитк износу суставов, артрозу, протрузии и грыжи)
Эффективное лечение мышечной боли и спазма — механическое воздействие. Однако что делать, если нет возможности ходить регулярно на массаж?
Я предлагаю вам освоить САМОМАССАЖ
Доступные и понятные техники самомассажа, которые вы можете сделать прямо дома. Вы сможете применять их самостоятельно в любом месте. С помощью самомассажа вы снимете напряжение и зажимы в теле ЛЕГКО!
Я предлагаю вам освоить САМОМАССАЖ
Доступные и понятные техники самомассажа, которые вы можете сделать прямо дома. Вы сможете применять их самостоятельно в любом месте. С помощью самомассажа вы снимете напряжение и зажимы в теле ЛЕГКО!
Эффективное лечение мышечной боли и спазма — механическое воздействие. Однако что делать, если нет возможности ходить регулярно на массаж?
Я предлагаю вам освоить САМОМАССАЖ
Доступные и понятные техники самомассажа, которые вы можете сделать прямо дома. Вы сможете применять их самостоятельно в любом месте. С помощью самомассажа вы снимете напряжение и зажимы в теле ЛЕГКО!
Я предлагаю вам освоить САМОМАССАЖ
Доступные и понятные техники самомассажа, которые вы можете сделать прямо дома. Вы сможете применять их самостоятельно в любом месте. С помощью самомассажа вы снимете напряжение и зажимы в теле ЛЕГКО!
Как пройдут семинары
Все семинары будут доступны в записи
- Прямой эфирСеминары будут проходить в прямом эфире на платформе Zoom, т е вы сможете задавать вопросы прямо на семинаре, а я буду вас видеть и смогу скорректировать технику.
- Запись семинаровЗапись семинара будет доступна в течение 7 дней после публикации и в течение 30 дней при покупке всех семинаров сразу.
- Чат с поддержкой**На тарифе с теорией будет также общий чат, где я буду отвечать на ваши вопросы по технике. Мы разберем случаи из практики.
Темы и расписание семинаров
Живот и поясница
Практический семинар по освоению техник самомассажа для:
- устранения боли в пояснице
- снятие напряжения и спазма пояснично-крестцовой зоны
- восстановления положения таза из наклона - восстановление подтянутого живота
- устранение гиперлордоза
- восстановление тонуса мышц живота
Вы увеличите свою гибкость в наклонах к прямым ногам стоя и сидя
- устранения боли в пояснице
- снятие напряжения и спазма пояснично-крестцовой зоны
- восстановления положения таза из наклона - восстановление подтянутого живота
- устранение гиперлордоза
- восстановление тонуса мышц живота
Вы увеличите свою гибкость в наклонах к прямым ногам стоя и сидя
26 сентября
19:00 - 21:00
19:00 - 21:00
Шея и плечи
Практический семинар по освоению техник самомассажа для:
- снятия боли в шейно-воротниковой зоне
- коррекции положения шеи
- уменьшения напряжения мышц
- снятия головной боли
- снятия боли в шейно-воротниковой зоне
- коррекции положения шеи
- уменьшения напряжения мышц
- снятия головной боли
10 октября
19:00 - 21:00
19:00 - 21:00
Поясница и ТБС
Практический семинар по освоению техник самомассажа для:
- коррекции положения таза (ротация и перекос таза)
- снятия боли и напряжения в:
1. пояснице
2. районе крестца
3. бёдрах
4. тазобедренном суставе
- работы с мышцами живота и тазового дня
- коррекции положения таза (ротация и перекос таза)
- снятия боли и напряжения в:
1. пояснице
2. районе крестца
3. бёдрах
4. тазобедренном суставе
- работы с мышцами живота и тазового дня
26 октября
19:00 - 21:00
19:00 - 21:00
Стопы
Практический семинар по освоению техник самомассажа для:
- восстановление свода стопы
- работа с плоскостопием
- завал стопы/вальгусная деформация стопы
- корректировки осанки и таза через стопы
- восстановление свода стопы
- работа с плоскостопием
- завал стопы/вальгусная деформация стопы
- корректировки осанки и таза через стопы
7 ноября
19:00 - 21:00
19:00 - 21:00
Ведущий семинара
Александр Емельянов. Я преподаю йогу уже более 10 лет. Большую часть из которых веду занятия по восстановлению позвоночника. Через которые прошло уже более 1200 человек. Сейчас онлайн группы по 200-300 человек
Я практикующий массажист. Обучался техникам реабилитации, массажа, йогатерапии и остеопатии (школа им. Смирнова)
Я знаю по личному опыту, как восстановиться после травмы. В йогу меня привела травма спины. 2 грыжи позвоночника не позволяли мне не то, что активно двигаться, а просто ходить. С помощью йоги я восстановился сам и теперь помогаю восстанавливаться другим.
Я практикующий массажист. Обучался техникам реабилитации, массажа, йогатерапии и остеопатии (школа им. Смирнова)
Я знаю по личному опыту, как восстановиться после травмы. В йогу меня привела травма спины. 2 грыжи позвоночника не позволяли мне не то, что активно двигаться, а просто ходить. С помощью йоги я восстановился сам и теперь помогаю восстанавливаться другим.
Цикл тематических семинаров
по самомассажу
по самомассажу
вы можете приобрести как один любой семинар, так и сразу пакет из 4-х (так будет выгоднее)
3800 руб.
1 любой семинар
15200 руб.
Все 4
семинара
семинара
23200 руб.
Все 4 семинара + теория
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы с вами свяжемся
Оставьте заявку и мы с вами свяжемся
Заполняя форму, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности