Йога тур в Сочи "все включено" 6 -12 декабря
4 или 7 дней
В любой наш тур вы можете приехать на неделю или на 4 дня. И провести свой отпусе в горах в окрестностях Сочи, много гулять по красивым местам и заниматься в разных локациях
от 15000 рублей
Мы постарались сделать все, чтобы стоимость тура была доступна для всех.
Возможно проживание в номерах разного уровня комфорта
Возможно проживание в номерах разного уровня комфорта
>16 практик
Мы будем заниматься не только йогой, но также освоим самомассаж, парные растяжки, пранаямы, техники базовой осознанности
Уникальный опыт
Наши туры - это не просто "все включено", это отправная точка, старт для качественного улучшения вашей жизни. За неделю мы построим фундамент и заложим привычки, которые вы сможете развивать и укоренять
Место проведения
Наш йога тур пройдет в йога отеле в поселке Каштаны в окрестностях Сочи. Йога дом предназначен специально для йога туров, в доме есть большой зал для практик, терраса, столовая для совместных приемов пищи.
Дом расположен в уникальном месте в горах Сочи, что позволит нам наслаждаться уединением природы, слушать пение птиц. До моря 15 минут на машине.
Дом расположен в уникальном месте в горах Сочи, что позволит нам наслаждаться уединением природы, слушать пение птиц. До моря 15 минут на машине.
Проживание
2-х местные номера Люкс
Просторные номера с двумя односпальными кроватями с собственным выходом на террасу и в сад
3/4-х местные номера Комфорт+
4-х местный номер со своей видовой террасой и 3-х местный уютный номер с видом на горы
4-х местный номер Комфорт
Уютный номер с 2-мя двухярусными кроватями
Для кого этот тур?
- Вам нужна перезагрузкаВы выгорели? Чувтвуете, что нет ресурса и желания что-то делать? Йога тур - отличная возможность посмотреть на свою жизнь с другой стороны
- Вы хотите регулярно заниматься
Опытный преподаватель познакомит вас глубже со своим телом - Вы мечтаете жить без стрессаМы будем проживать все эмоции, даже те, что обычно мы глубоко прячем. Йога тур - безопасное место, где вы можете быть собой
- Вы любите активный отдыхКаждый день мы будем совершать прогулки и легкие походы по Кавказскому заповеднику. Нас ждут экскурсии в горы, прогулки к водопадам, а также поездка на море
Проводник в йога туре
В туре вас будет сопровождать опытный преподаватель и путешественник
В туре вас будет сопровождать опытный преподаватель и путешественник
- Александр ЕмельяновПреподаватель йоги, йога-терапевт, массажист- преподает более 10 лет,
- является выпускником Петербургской Школы йоги (YogaFlow System, Радужная Гимнастика);
- организовывал обучение преподавателей по системе Радужная гимнастика (система комплексного восстановления организма);
- выступал на онлайн конференции по йоге Три кита Йоги;
- регулярно проводит мастер классы на крупном Российском фестивале йоги и творчества Asana;
- активно обучается у отечественных и зарубежных специалистов методам восстаноления организма и ОДА (Школа практической остеопатии А Смирнова);
- практикующий массажист;
- регулярно проводит семинары по повышению квалификации по авторскому методу Йога Структур (метод физической терапии на основе теории мышечных цепей и анатомических поездов Т Майерса)
Программа йога тура
Динамическая утренная практика йоги
Каждый день мы будем начинать с йоги
Медитации, наблюдение за дыханием
Мы будем осваивать практики медитации и созерцания
Прогулки по лесу, медитация в ходьбе
Мы будем заземляться и много времени проводить на природе
Йога нидра, практика глубокого расслабления
Нас ждут практики для работы со стрессом и поиска ресурса
Экскурсии в природные заповедники
Мы побываем в горах, погуляем по заповедным местам
Вечерние чаепития, беседы, чтение книг
В туре мы будем много общаться и искать ответы на свои вопросы
Питание
3-х разовое вегетарианское
питание
питание
Сбалансированное 3-х разовое вегетарианское питание (завтрак, обед ужин), которое будут готовить специально для нас опытные повара.
Расписание
Старт тура 6 декабря
Старт тура 6 декабря
день 1
заселение с 12:00
обед
круг знакомства, прогулка по лесу
ужин
вечерняя практика йоги
практика закладывания намерения
вечерний чай
обед
круг знакомства, прогулка по лесу
ужин
вечерняя практика йоги
практика закладывания намерения
вечерний чай
день 2
пранаямы
практика йоги (проработка тазобедренного сустава)
завтрак
поездка в каньон Белые скалы / обед
ужин
инь йога
практика йоги (проработка тазобедренного сустава)
завтрак
поездка в каньон Белые скалы / обед
ужин
инь йога
день 3
медитация
практика йоги (освоение балансов)
завтрак
свободное время
обед
прогулка к озеру
ужин
парные растяжки
практика йоги (освоение балансов)
завтрак
свободное время
обед
прогулка к озеру
ужин
парные растяжки
день 4
шаткармы / пранаямы
практика йоги (функциональная работа с задней линией)
завтрак
свободный день
обед
ужин
массажные практики / мфр
практика йоги (функциональная работа с задней линией)
завтрак
свободный день
обед
ужин
массажные практики / мфр
день 5
встреча рассвета
медитация
практика йоги (работа с боковой и спиральной линией)
завтрак
поездка на гору Ахун и пеший спуск к водопадам / обед (медитация в ходьбе)
ужин
йога нидра
медитация
практика йоги (работа с боковой и спиральной линией)
завтрак
поездка на гору Ахун и пеший спуск к водопадам / обед (медитация в ходьбе)
ужин
йога нидра
день 6
медитация
практика йоги (укрепление корпуса, работа с глубинной линией)
завтрак
свободное время
баня * (по желанию, оплачивается отдельно)
ужин
расслабляющая практика
практика йоги (укрепление корпуса, работа с глубинной линией)
завтрак
свободное время
баня * (по желанию, оплачивается отдельно)
ужин
расслабляющая практика
день 7
медитация
практика йоги
завтрак
круг благодарности
отъезд
практика йоги
завтрак
круг благодарности
отъезд
Стоимость тура
Стоимость действительна при регистрации до 20 ноября
Стоимость действительна при регистрации до 20 ноября
29 000 33 000
проживание в 4-местном номере Комфорт
вся программа тура
2 экскурсии
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
вся программа тура
2 экскурсии
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
31 000 35 000
проживание в 3-х/4-х местном номере Комфорт +
вся программа тура
2 экскурсии
поездка на море
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
вся программа тура
2 экскурсии
поездка на море
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
33 000 38 000
проживание в 2 местном номере Люкс
вся программа тура
2 экскурсии
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
вся программа тура
2 экскурсии
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
15 000 19 000
тур выходного дня
проживание (3 ночи)
вся программа тура
1 экскурсия
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
проживание (3 ночи)
вся программа тура
1 экскурсия
3-х разовое питание
(перелет и трансфер до места не входит)
Количество мест на туре ограничено
регистрация осуществляется при внесении предоплаты
в размере 30% от стоимости тура
регистрация осуществляется при внесении предоплаты
в размере 30% от стоимости тура
Оставьте заявку и мы вышлем вам реквизиты для оплаты Если у вас остались вопросы вы можете задать их нам по телефону +7 904 098 54 90 Заполняя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности |