терапия движения
По статистике каждый третий человек испытывает дискомфорт или хроническую боль в спине. Сколько из них работает с ней? Правильно единицы. Почему же? Потому что самому очень трудно разработать комплекс, выполнять его ежедневно, отслеживать прогресс, корректировать... Запала хватает на 3-5 дней. Доверьте это специалисту.